JAK 2

no chyba nie brak magnezu bo codziennie wypijam 2 tableteczki rozpuszczalne.. Faktem jest ze jak wyszlam z zajec czylam sie jak galaretka....srednio mile uczucie

zordi sorry że teraz ale ludzie pracują ....\ nie przeczytałeś wskazówek nadal nic nie jest policzone 2 i 3 posiłek dalej do wymiany kolacja też nie wspominając o tym sachabowym po treningu proszę chłopie poczytaj zanim przepiszesz kolejny raz bez sensu bo nawet szkoda odpisywać ..... jak pisze a ty praktycznie przepisujesz to samo pzodr

Tak jak pisałem, to była moja pierwsza masa także za radami użytkowników nie stosowałem supli bo podobno narazie organizm daje sobie rade i zostawiłem je na późniejszy czas. BCAA i spalac chciałem zacząć stosować dopiero na redukcji za jakieś 2 tygodnie. Normalnie robię trening siłowy jakieś 50-70 minut FBW, będę przechodził na redukcji na push [...]

Czyli mam rozrobic cala amp. (2cm) Do strzykawy walnac 2/3 amp. (ok 7mm) Zdjac igle i do lodowki... A potem jakos ogrzac strzykawke (zostawic jak w temp. pokojowej na 10min) czy walnac lodowate HCG ps. robiles tak?

zapomnialem dodac tego wczesniej :) Bardzo Prosze o ocenę mnie :) Mam 15lat Cwicze juz 2miechy przed silka mialem takie wymiary ogolne waga 60kg bik 28cm wzrost 182 OGolnie po 2 miesiacach waga 68kg bik 33cm wzrost 183 biore odrzyweczke magnum 8000 na mase i jak widac troche daje :) mam troche sprzetu w domu takiego jak : laweczka z [...]

Dziewczyno według 2 kalkulatorów BMI masz niedowage. Jak chcesz to możesz zjeść nawet 3 rządki czekolady właściwie jedz co chcesz choć z umiarem a nie 3 czekolady batoniki chipsy itd. 1250 kcal to raczej bardzo mało. Dużo ćwiczysz do tego dochodzą inne rzeczy więc możesz zjeść więcej niż 1250 kcal. Idź do działu odżywianie. Jak będzie tak dalej [...]

Dieta indywidualnie dopasowana Masz 2 wybory: 1. Płacisz za ułożenie diety 2. Sam ją układasz Tu masz ładnie opisane jak to zrobić http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

ty kurva kompresor spość troche ciśnienie i wyłącz wykrzykniki i poszustne znaki zapytania niemożliwe jest zrobić na dece to co zrobiłeś bo jest po prostu za słabym androgenem i dlatego jest używana jako podbijacz anaboliczności testa także jasny wniosek ze masz testa w środku pewnie enana więc 3tyg po ostatnim wbicu 2listki clomidu zjedz [...]

tak napewno to jest deka i to w 100%! 18 skonczona.... i naprawde nie jestem pierwszym lepszym chloptasiem ktory od tygodnia chodzi na silownie!!! jak narazie cwiczylem praktycznie na sucho(2 cykle kreatyny i nic wiecej)potrzebny mi jest teraz naprawde duzy przyplyw masy i sily wiec zaczalem sie bawic w koks! a z koksem nie mailem zadnego [...]

I jeszcze takie pytania : 1. jaki ma wpływ przemiennosc cwiczen (biceps/triceps) na ogolny wynik. 2. jakie przerwy miedzy seriami i miedzy cwiczenimi 3. w HST trzeba uwazac aby nie przetreniowac miesni czy na odwrot ? 4. jak ma dobrac maxy, najmnieszy ciezar jaki mam to 1kg :(

NIe na wyjezdzie nie trzymalem zadnej diety ale tak jak napisalem jak przyjchlem to sila byla taka samoa potem po 2 tyg tak nagle spadla tak plan zmienialem wszystto mam trenera na silce mowi ze moze cos z tricpesm zabardzo zachetany itp no zobaczymy

czy to będzie dobra decyzja: - rano creatyna - przed treningiem shocka - po treningu gainera - godzine po treningu WPC 1) czy to jest dobra mieszanka? 2) jak uzywac, przed/po/w trakcie posilku? Zmieniony przez - zaba-2010 w dniu 2012-07-10 17:26:51

daj ankiete i przykladowa diete :) to na pewno duzo madrych ludzi ci doradzi. Test powinnienes poleciec z 2 tygodnie dluzej od deci . Jak jajka nie skurczyly sie ? Hcg bym proponowal teraz pociagnac dece jeszcze 4 tygodnie i testa z 6 a pozniej zmienic estry na krotkie i sie zbijac :) wiem ze by sie chcialo jak najwiecej masy ale zapewno juz [...]

fakt nogi zawsze robilem na odwal a to blad ktory wlasnie nadrabiam, kilka fotek poniezej samych nog cos tam sie rysuje. z klata zawsze mialem problemy i obecnie bardzo mocno eksperymentuje wlasnie po to zeby nadrobic te 2 partie. jak narazie caly czas masa mysle ze na 95kg zastanowie sie nad redukcja. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-03-03 [...]

ok, dzieki, poczekam, nie spodziewalem sie szalu ale na pewno nie spodziewalem sie spadku libido, zwlaszcza ze 2 pierwsze strzaly to susta, moze lipa ta susta a enan sie dopiero rozkreci. enan balkan i terstoviron z bayer, towar jest legit, nie mam pewnosci do susty bo to ug...dobra dzieki, dam znac co i jak

Dzieki Oski, sporo sie od ciebie dowiedzialem nt. AI. Drogie srodki, tak ze malo kto uzywa, jak cos to wiekszosc wali tania nolve jesli w ogole. Sog oczywiscie. Fajnie, ze caly czas czegos nowego sie dowiaduje. Co do 500mg mixa e21d to ja tak teraz biore (dokladnie 500mg mixa e17-18d). Odczucia spoko, ale dopiero 2 tygodnie temu poszedl 1 strzal, [...]

Skeba, Bodymax każdy z Was ma po części racje tylko oboje popadacie w skrajności, można zastosować węgle proste przed treningiem ale oprócz strzału cukru we krwi nic więcej się nie dzieje, a to najlepsza droga do kłucia dupy insuliną, można też spożyć odżywkę 30-40min przed wysiłkiem taką jak potreningowa z tym że w innych proporcjach czyli b/w [...]

dlaczego siłownia Ci sie zle kojarzy ? .. spokojnie jak pojdziesz 2-3x w tygodniu na silownie zrobisz trening calego ciała to nie zrobisz z siebie odrazu pro kulturysty ;) z drugiej strony jak sie juz zdecydujesz na silownie, to nie cwicz tylko bicepsu, a całe cialo, rowniez i barki :) pzdr

W następnym tygodniu będzie już 4 tydzień cyklu prop 100mg co 2 dni. I moje pytanko, bić hcg tak jak planowałem jeżeli wgl jajka mi się nie zmniejszyły? I jeszcze jedno pytanko z czystej ciekawości, dlaczego hcg bije się w brzuch?

No to podejdz do prawdziwych Street Punkowcow i pozwiedz "czesc brudasy" pewno beda sie cieszyc i moze na wino zaprosza Ps: irok jak irok, tez kiedys mialem dziwne fryzurki w wakacje, tez irok tylko ze taki a`la ten muzyn z druzyny A, i pozniej taka grzywke 2 cm a reszta lba na lyso byla, ale nie mam tego niestety udokumentowanego [...]